カフェは愛媛県、上島町の本とおちゃの店 ゆたかの本屋ちゃん | ブログ

実は、私たちに身近な飲み物である**「緑茶」に、肌の老化の二大原因である「酸化」と「糖化」**から肌を守る、驚くべき美容成分が含まれているのです。それが、緑茶の渋み成分**「カテキン」**です！今…

人と話す時、ふと自分の口臭が気になったことはありませんか？実は、口臭の原因の9割は、歯周病やむし歯などの「口の病気」にあると言われています。そこでおすすめしたいのが、日本の伝統的な飲み物**「…

最近、疲れが取れない、集中力が続かない…そんなお悩みはありませんか？その不調、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経は、私たちの意思とは関係なく、心臓や胃腸の働き、体温など…

皆さん、ランニングやトレーニングをする時、何を飲んでいますか？スポーツドリンクや水も良いですが、実は私たちの身近にある**「緑茶」**が、運動のパフォーマンスと持久力を大きくサポートしてくれる…

スポーツやトレーニングに励む皆さん、運動後の疲労やダメージをどうにかしたいと思っていませんか？実は、私たちの身近にある緑茶に含まれる成分、「カテキン」に、その悩みを解決する素晴らしい効果が…

近年、腸内環境（腸内フローラ）の健康が全身の健康に繋がると注目されています。そして、その改善に役立つ成分として、日本の伝統的な飲み物である緑茶に含まれるカテキンが研究で大きな期待を集めてい…

現代社会では、不眠症や中途覚醒（夜中に目が覚めてしまう）、早朝覚醒（早く目が覚めすぎてしまう）といった睡眠の悩みを抱えている方が少なくありません。実は、身近な飲み物である緑茶に含まれるテア…

皆さん、日々のスキンケア、どうされていますか？高級な化粧品や日焼け止めも大切ですが、実は普段の飲み物でもお肌のケアができるとしたら、驚きですよね。今回は、緑茶に含まれるカテキンの、美容にお…

最近、物忘れが多くなったかも…」「将来、認知症になったらどうしよう…」そんな不安を抱えている方もいるのではないでしょうか。でも、安心してください。実は、日頃から私たちが親しんでいる緑茶やコー…

楽しい飲み会の翌日、頭がガンガンしたり、気分が悪くなったり…そんな二日酔いに悩まされていませんか？実は、身近にある飲み物で二日酔いを予防できるかもしれません。今回ご紹介するのは、意外な組み合…