カフェは愛媛県、上島町の本とおちゃの店 ゆたかの本屋ちゃん | ブログ

「腸活」という言葉をよく耳にするようになりましたが、日々の食生活で腸内環境を整えることは、健康を保つ上でとても重要です。今回は、身近な飲み物である緑茶が、なぜ腸の健康に良いとされているのか…

「腸活」という言葉を最近よく耳にするようになりましたが、毎日の食事で手軽にできる腸活があるのをご存知ですか？実は、私たちの身近な飲み物、緑茶がその鍵を握っています。緑茶に含まれるカテキンが…

「運動すると、次の日に疲れが残ってしまう…」そんな経験はありませんか？激しい運動は、筋肉に大きな負担をかけ、疲労の原因となる物質を作り出してしまいます。実は、日頃から飲んでいる緑茶に含まれる…

私たちの体は、常にウイルスや細菌などの病原体と戦っています。この戦いを担うのが免疫システムです。特に、鼻や口、腸などの粘膜組織は、病原体の侵入を防ぐ重要な役割を果たしています。今回は、そん…

皆さんは普段、どんなお茶を飲んでいますか？ペットボトルのお茶から急須で淹れるお茶まで、緑茶と一言で言ってもたくさんの種類がありますよね。今回は、意外と知らない緑茶の種類とその製法について、…

脳卒中は、ある日突然、私たちの生活を大きく変えてしまう病気です。しかし、日々のちょっとした習慣が、そのリスクを減らすことにつながるかもしれません。今回は、ある研究で明らかになった「緑茶」と…

毎日、お茶を飲む」という習慣をお持ちの方も多いのではないでしょうか？実は、この身近な飲み物である「緑茶」に、私たちの健康を守る素晴らしいパワーが秘められていることをご存知でしょうか。今回は…

高血圧にお悩みの方、あるいは予防に関心がある方へ。毎日の生活に欠かせない飲み物、緑茶に、実は驚くべき血圧抑制効果があることをご存知でしょうか？今回は、uploadedimagesに基づき、緑茶がどのよう…

皆さんは毎日、どんな飲み物を飲んで過ごしていますか？コーヒー、ジュース、それともお水？もし、いつもの飲み物に**「緑茶」**を加えてみるだけで、私たちの体に嬉しい効果が期待できるとしたら、試し…

これまで日本茶の免疫力アップや肝臓保護効果についてご紹介してきましたが、実は日本茶には、私たちの健康寿命を左右すると言われる「血管の健康」にも深く関わる素晴らしいパワーが秘められています。…