カフェは愛媛県、上島町の本とおちゃの店 ゆたかの本屋ちゃん | ブログ

皆さん、日々のスキンケア、どうされていますか？高級な化粧品や日焼け止めも大切ですが、実は普段の飲み物でもお肌のケアができるとしたら、驚きですよね。今回は、緑茶に含まれるカテキンの、美容にお…

最近、物忘れが多くなったかも…」「将来、認知症になったらどうしよう…」そんな不安を抱えている方もいるのではないでしょうか。でも、安心してください。実は、日頃から私たちが親しんでいる緑茶やコー…

楽しい飲み会の翌日、頭がガンガンしたり、気分が悪くなったり…そんな二日酔いに悩まされていませんか？実は、身近にある飲み物で二日酔いを予防できるかもしれません。今回ご紹介するのは、意外な組み合…

若々しい肌を保つためのアンチエイジング対策、気になりますよね。実は、普段私たちが飲んでいる緑茶が、その強い味方になってくれるんです。今回は、緑茶に含まれるカテキンが持つ、肌を守るための驚き…

ふとした瞬間に自分の口臭が気になったことはありませんか？人と話すときに顔を近づけるのがためらわれたり、自信が持てなくなったりすることもあるかもしれません。実は、口臭の9割は口の中が原因で起こ…

「腸活」という言葉をよく耳にするようになりましたが、日々の食生活で腸内環境を整えることは、健康を保つ上でとても重要です。今回は、身近な飲み物である緑茶が、なぜ腸の健康に良いとされているのか…

「腸活」という言葉を最近よく耳にするようになりましたが、毎日の食事で手軽にできる腸活があるのをご存知ですか？実は、私たちの身近な飲み物、緑茶がその鍵を握っています。緑茶に含まれるカテキンが…

「運動すると、次の日に疲れが残ってしまう…」そんな経験はありませんか？激しい運動は、筋肉に大きな負担をかけ、疲労の原因となる物質を作り出してしまいます。実は、日頃から飲んでいる緑茶に含まれる…

私たちの体は、常にウイルスや細菌などの病原体と戦っています。この戦いを担うのが免疫システムです。特に、鼻や口、腸などの粘膜組織は、病原体の侵入を防ぐ重要な役割を果たしています。今回は、そん…

皆さんは普段、どんなお茶を飲んでいますか？ペットボトルのお茶から急須で淹れるお茶まで、緑茶と一言で言ってもたくさんの種類がありますよね。今回は、意外と知らない緑茶の種類とその製法について、…