カフェは愛媛県、上島町の本とおちゃの店 ゆたかの本屋ちゃん | ブログ

スポーツやトレーニングに励む皆さん、運動後の疲労やダメージをどうにかしたいと思っていませんか？実は、私たちの身近にある緑茶に含まれる成分、「カテキン」に、その悩みを解決する素晴らしい効果が…

近年、腸内環境（腸内フローラ）の健康が全身の健康に繋がると注目されています。そして、その改善に役立つ成分として、日本の伝統的な飲み物である緑茶に含まれるカテキンが研究で大きな期待を集めてい…

現代社会では、不眠症や中途覚醒（夜中に目が覚めてしまう）、早朝覚醒（早く目が覚めすぎてしまう）といった睡眠の悩みを抱えている方が少なくありません。実は、身近な飲み物である緑茶に含まれるテア…

皆さん、日々のスキンケア、どうされていますか？高級な化粧品や日焼け止めも大切ですが、実は普段の飲み物でもお肌のケアができるとしたら、驚きですよね。今回は、緑茶に含まれるカテキンの、美容にお…

最近、物忘れが多くなったかも…」「将来、認知症になったらどうしよう…」そんな不安を抱えている方もいるのではないでしょうか。でも、安心してください。実は、日頃から私たちが親しんでいる緑茶やコー…

楽しい飲み会の翌日、頭がガンガンしたり、気分が悪くなったり…そんな二日酔いに悩まされていませんか？実は、身近にある飲み物で二日酔いを予防できるかもしれません。今回ご紹介するのは、意外な組み合…

若々しい肌を保つためのアンチエイジング対策、気になりますよね。実は、普段私たちが飲んでいる緑茶が、その強い味方になってくれるんです。今回は、緑茶に含まれるカテキンが持つ、肌を守るための驚き…

ふとした瞬間に自分の口臭が気になったことはありませんか？人と話すときに顔を近づけるのがためらわれたり、自信が持てなくなったりすることもあるかもしれません。実は、口臭の9割は口の中が原因で起こ…

「腸活」という言葉をよく耳にするようになりましたが、日々の食生活で腸内環境を整えることは、健康を保つ上でとても重要です。今回は、身近な飲み物である緑茶が、なぜ腸の健康に良いとされているのか…

「腸活」という言葉を最近よく耳にするようになりましたが、毎日の食事で手軽にできる腸活があるのをご存知ですか？実は、私たちの身近な飲み物、緑茶がその鍵を握っています。緑茶に含まれるカテキンが…