皆さん、ランニングやトレーニングをする時、何を飲んでいますか？スポーツドリンクや水も良いですが、実は私たちの身近にある**「緑茶」**が、運動のパフォーマンスと持久力を大きくサポートしてくれる…
スポーツやトレーニングに励む皆さん、運動後の疲労やダメージをどうにかしたいと思っていませんか？実は、私たちの身近にある緑茶に含まれる成分、「カテキン」に、その悩みを解決する素晴らしい効果が…
近年、腸内環境（腸内フローラ）の健康が全身の健康に繋がると注目されています。そして、その改善に役立つ成分として、日本の伝統的な飲み物である緑茶に含まれるカテキンが研究で大きな期待を集めてい…
現代社会では、不眠症や中途覚醒（夜中に目が覚めてしまう）、早朝覚醒（早く目が覚めすぎてしまう）といった睡眠の悩みを抱えている方が少なくありません。実は、身近な飲み物である緑茶に含まれるテア…
最近、物忘れが多くなったかも…」「将来、認知症になったらどうしよう…」そんな不安を抱えている方もいるのではないでしょうか。でも、安心してください。実は、日頃から私たちが親しんでいる緑茶やコー…
「腸活」という言葉をよく耳にするようになりましたが、日々の食生活で腸内環境を整えることは、健康を保つ上でとても重要です。今回は、身近な飲み物である緑茶が、なぜ腸の健康に良いとされているのか…
皆さんは毎日、どんな飲み物を飲んで過ごしていますか？コーヒー、ジュース、それともお水？もし、いつもの飲み物に**「緑茶」**を加えてみるだけで、私たちの体に嬉しい効果が期待できるとしたら、試し…
これまで日本茶の免疫力アップや肝臓保護効果についてご紹介してきましたが、実は日本茶には、私たちの健康寿命を左右すると言われる「血管の健康」にも深く関わる素晴らしいパワーが秘められています。…
愛媛県上島町弓削島にある新刊書店と日本茶カフェの店ゆたかの本屋ちゃんでは皆さんでは日本ドリンクを提供しています！皆さんは普段、日本茶を飲んでいますか？ホッと一息つけるだけでなく、実は日本茶…
愛媛県上島町ににある、ここ、ゆたかの本屋ちゃんでは、日本茶ドリンクとして、煎茶、かぶせ茶ほうじ茶を提供しています！このように、日本茶にもいろいろな種類があります！さて、皆さん、普段何気なく…
