カフェは愛媛県、上島町の本とおちゃの店 ゆたかの本屋ちゃん | デート

スポーツやトレーニングに励む皆さん、運動後の疲労やダメージをどうにかしたいと思っていませんか？実は、私たちの身近にある緑茶に含まれる成分、「カテキン」に、その悩みを解決する素晴らしい効果が…

近年、腸内環境（腸内フローラ）の健康が全身の健康に繋がると注目されています。そして、その改善に役立つ成分として、日本の伝統的な飲み物である緑茶に含まれるカテキンが研究で大きな期待を集めてい…

最近、物忘れが多くなったかも…」「将来、認知症になったらどうしよう…」そんな不安を抱えている方もいるのではないでしょうか。でも、安心してください。実は、日頃から私たちが親しんでいる緑茶やコー…

ふとした瞬間に自分の口臭が気になったことはありませんか？人と話すときに顔を近づけるのがためらわれたり、自信が持てなくなったりすることもあるかもしれません。実は、口臭の9割は口の中が原因で起こ…

「腸活」という言葉をよく耳にするようになりましたが、日々の食生活で腸内環境を整えることは、健康を保つ上でとても重要です。今回は、身近な飲み物である緑茶が、なぜ腸の健康に良いとされているのか…

「腸活」という言葉を最近よく耳にするようになりましたが、毎日の食事で手軽にできる腸活があるのをご存知ですか？実は、私たちの身近な飲み物、緑茶がその鍵を握っています。緑茶に含まれるカテキンが…

「運動すると、次の日に疲れが残ってしまう…」そんな経験はありませんか？激しい運動は、筋肉に大きな負担をかけ、疲労の原因となる物質を作り出してしまいます。実は、日頃から飲んでいる緑茶に含まれる…

私たちの体は、常にウイルスや細菌などの病原体と戦っています。この戦いを担うのが免疫システムです。特に、鼻や口、腸などの粘膜組織は、病原体の侵入を防ぐ重要な役割を果たしています。今回は、そん…

皆さんは普段、どんなお茶を飲んでいますか？ペットボトルのお茶から急須で淹れるお茶まで、緑茶と一言で言ってもたくさんの種類がありますよね。今回は、意外と知らない緑茶の種類とその製法について、…

脳卒中は、ある日突然、私たちの生活を大きく変えてしまう病気です。しかし、日々のちょっとした習慣が、そのリスクを減らすことにつながるかもしれません。今回は、ある研究で明らかになった「緑茶」と…